オイル美容 完全無欠バターコーヒー・・・行き着くところはオイル

argan oil & massage oil

オイル美容でアルガンオイルが流行ってますよね。いやもう一時期のブームは終わったのかな?

 

アルガンオイルとマッサージオイル

私が持ってるオイルは、下記のアルガンオイル(左)と、ボディ用マッサージオイル(右)。

このアルガンオイルはですね、、、ちょっとおかしな匂いので、後述しますが、違うものをお勧めします。

argan oil & massage oil

 

シリコンバレー式最強の食事でもおなじみ、MCTオイル。

無味無臭。

完全無欠コーヒーに欠かせないだけでなく、他の飲み物や料理にも使える。

MCTオイル

こんな感じで緑茶にも。

green tea with MCT oil

MCTオイル入りの緑茶。

飲んでいる間中、リップクリームがいらない(笑)

 

オイルの何がいいのか?

水分・保湿礼賛で、7割が水分でできている、ってことを根拠に、

・しっかり水分とりましょう!

・化粧水はたっぷりしみこませましょう!

ってよく言われるところだと思います。

もちろん暑いときは熱中症対策で水分補給は大事ですけど、水だけじゃ蒸発するんですよね。

それを守ってるのが皮膚、細胞膜などになります。細胞膜は脂質でできています。

それから身体の中で大事な働きをするホルモンも、コレステロールから作られているし、脳の一部も脂質から作られています。

 

「ノンオイルだからいい!」ってわけじゃなくて、良質な脂質を上手に摂るべきですね。他の栄養素も同じく。

 

 

昔は卵は、「完全栄養食」って呼ばれてて、ちょっと昔は、「コレステロールが増えるから1日1個まで」って決められてて、

今はとくに制限がありません。こんな風に変わることって、他の食材でも起きると思います。

人間の体って思った以上にまだ解明してないことだらけです。

人によってアレルギーがあったりするので、全員共通してこの食材がいい!ということも言えないですよね。

 

面倒ではありますが、食べたときに自分の体がどう反応するのか、気を付けることって大事です。

 

これから着目したいこと

グラスフェッドバターを料理に使い始めて、体の調子が良いように感じます。

オイル美容は昔からやってましたが、そのせいか肌の調子はいいです。

そんなわけで、オイル美容も、食事でオイルを摂ることも、

良質なオイルであれば、すごく体にいいってことで、今後もどんどん研究して試していきたいと思います!

 

今使っているのは、あまり好きじゃないアルガンオイル

これは上記にも書いた通り、あまり好きじゃない、えぐいにおいがするんですよ。。。

同じ原料からつくられているはずなのに、においでこんなに違うとは。。。

アルガンオイルは、THE GOATの方がおすすめ!

こちらは、何回もリピートしてたんですけど、

同じアルガンオイルでもっと安くて良いの無いかなぁと思って探したのが、

Diar Arganだったのでした。

 

これからアルガンオイル使うなら、ちょっと割高だけど、THE GOATをお勧めします。

香ばしいナッツみたいな香りで、容器も素敵なので、絶対気に入るはずです。

 

 

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